【自制原味酸奶】的用处

我常常在家【自制原味酸奶】。

酸奶，尤其原味酸奶，到底有什么用处？

以下和大家分享，原味酸奶在我家是如何被消耗掉的。

1. 当原味酸奶直接吃

这个最简单容易，什么材料技巧都不需要，就直接吃。

2. 做成果味酸奶

在原味酸奶里，加入自己喜欢的切块水果（如芒果、草莓、蓝莓），就是好吃的水果酸奶了。

3. 做成乳酸菌饮料

把果汁加入原味酸奶，搅拌均匀，即成了乳酸菌饮料。

饮料要浓或要稀，可以自行加减原味酸奶和果汁的比例。喜欢喝浓的，就多原味酸奶少果汁。喜欢喝稀的，就少原味酸奶多果汁。

果汁，可以用鲜榨的（如西瓜汁、芒果汁、木瓜汁），也可以用超市买的瓶装果汁（如twister, ribena）。

4. 做隔夜水果燕麦

隔夜水果燕麦的其中一个原料，就是酸奶。

所以，只需要原味酸奶、牛奶、切块水果和燕麦，就能自己做出隔夜水果燕麦了。

5. 做早餐

把原味酸奶、麦片、坚果、牛奶、温水放入搅拌机搅拌均匀，就是一杯有营养又饱足感十足的健康早餐了。

6. 做Energy Booster Drink

把原味酸奶、燕麦、坚果、香蕉、Chia seeds、肉桂粉、冰块、牛奶、水一起搅拌至幼滑均匀，即成了类似连锁饮料店卖的Energy Booster Drinks 了。

7. 当蔬菜水果沙拉酱

想吃蔬菜或水果沙拉时，就把原味酸奶当成沙拉酱，不需要任何技巧。

8. 做雪糕

只需把原味酸奶、水果、包装盒鲜奶、奶粉、炼奶，用搅拌机搅拌，再放入冰箱冷冻室冷冻至少6小时，就是好吃的雪糕了。

9. 代替椰奶煮咖喱

没什么技巧，就当原味酸奶是椰奶般的用来煮咖喱料理。

10. 加入糖水

加入糖水，会让糖水有不一样的口味。我个人是非常喜欢。

So far，我试过的糖水有红豆水、绿豆水、黑糯米糖水、金瓜绿豆水、紫色桃胶。

10. 当面膜

当面膜，有两个方法。

方法一，把原味酸奶直接的涂在清洗干净的脸上，15分钟后，用清水冲洗干净即可。

方法二，把「压缩面膜纸」浸泡在原味酸奶里，让面膜纸吸满酸奶后，再敷在脸上，15分钟，用清水冲洗干净即可。